Domingos Meditativos
La iniciativa parte de un deseo de compartir el silencio y la práctica de la meditación en grupo.
Un domingo al mes de 10.00h a 11.30h de la mañana nos encontramos en el Centro Sadhana (Gros). Este espacio es de asistencia libre y gratuita, puedes vivírtelo como un complemento de las clases semanales de yoga o acercarte para dar tus primeros pasos en el mundo de la meditación.
No es necesario ser alumno de Sadhana para poder asistir a estos encuentros.
El primer encuentro coincide con el inicio del curso, es decir, el mes de octubre y se prolonga hasta el mes de junio. Lo coordina Rocío López.
Ulía Meditación
(Coordinado por Carlos Fiel)
Un encuentro que tiene lugar todos los miércoles del año de 19:30 h a 21:00 h. Es un espacio dedicado única y exclusivamente a la meditación, en la que participan profesores, alumnos de diario y alumnos en formación.
En este espacio dedicamos una hora a la meditación y media hora a la enseñanza.
En la meditación trabajamos y desarrollamos el método del Vipassana muy progresivamente.
Practicar quiere decir mirar con profundidad para ver lo esencial de cada cosa, sea el cuerpo, las emociones, la mente o el espíritu.
Cuando hay un conflicto por un malentendido, sufrimos. Pero si comprendemos a la otra persona y su situación en profundidad, nuestro dolor desaparece y aparece una cierta paz y sosiego.
La primera atención vigilante es para el cuerpo. ¿Cómo siente mi cuerpo el conflicto?
Esto incluye la postura, su respiración, la relación con los movimientos, las partes que se integran y relacionan, el diálogo interno, sus componentes e incluso su disolución.
- Buscando nuestra bondad original, empieza donde estás.
- Psicología del Buda de la compasión, nuestros venenos como medicina.
- La atención que libera, superar las resistencias.
- Nuestro deseo como generador de abundancia, juntar todas las culpas en una.
- El corazón que no lucha, la acción compasiva.
- El despertar de la ilusión, abandona toda esperanza de fruto.
- El corazón como guía para liberarnos del sufrimiento, agradecer todo.
- La concentración como libertad de la mente, derretir los pensamientos.
- La psicología del perdón, actuar con el corazón en las manos.
- El corazón abierto y despierto: bodhisattva, las prácticas de alto riesgo.